Treino em 25Fev - Cinzas

É, o céu está bem cinzento hoje, quase que nem saí de casa, mas aproveitei uma paradinha na chuva e depois da 8 fui fazer minha "corridinha" de 18 km. Temperatura por volta dos 24 ºC, umidade em 100%, tempo totalmente encoberto, sem vento, mais uma panela de pressão, mas fui a luta e fiz em 1:42'49" velocidade média de 10,5 km/h, 1452 cal, FCMéd de 144 e máxima de 167, mais uma feita. O mar estava muito alto, bastante mexido e acabei "pulando" esse treino, acho que tenho algum crédito né rsrsrs, o tempo continua totalmente instável e pelo jeito amanhã vai ser spinning, mas de qualquer maneira a bike tá pronta ... inté