quinta-feira, 14 de maio de 2009

Treinio em 14Mai

Hoje foi o dia para quebrar a onda de otimismo, quero dizer, trazer um pouco para a realidade. Na verdade a estrada me fez lembrar que o "vento" existe e ele estará presente em Floripa, mas para não deixar cair essa onda de bem estar, no final gostei do desempenho, pois TODOS reclamaram do vento, na realidade eram rajadas fortíssimas que caso alguém estivesse usando roda fechada cairia com certeza, mas lá fui eu mais uma vez "solitariamente ... só" fazer os 90 km, temperatura alta para a estação, comecei com 24 e terminei com 29 ºC, além do vento quente que impedia até o suor, hoje estava muito seco. A média no final foi de 28,1, sendo que em alguns trechos cheguei aos 30,7 km/h, isso com um vento louco que rodava e parecia que estava sempre contra. O batimento cardíaco médio foi de 130 e máximo de 153, com 3153 calorias. O chato do dia foi a tentativa de roubo das bikes da Lúcia e da Samantha, que se arriscaram muito e tiveram presença de espírito para irem para o meio da estrada, o que impediu a consumação do roubo. Outros que estavam por perto acabaram vendo a ação e conseguiram escapar. A polícia foi acionada e rapidamente estavam no local mas não conseguiram deter os criminosos. Ainda bem que tudo terminou bem. Depois do pedal nadei 3000 m, sendo a série principal 20X100. A tarde pilates e agora aqui ... inté

2 comentários:

JOKA disse...

Kracas esses ladrões são cara de pau em ???
Vento ventania me leve sem destino !!! rsrsrs
Abraço Vilela rumo ao Iron.

VILELA disse...

Valeu Joka, continuamos caminhando !