Treino em 02Fev

hoje foi o basicão: muscula logo cedinho, depois um trotinho de 10 km na praia e mais tarde 1 hora de natação no mar, fomos Eu, Zezé, Yan, Cássia, Lúcia e Borges, a novidade de hoje foi o nosso amigo Borges que estava com a cabeça muito arejada com o ar de Campos de Jordão e acabou nadando mais do que combinamos, e quase que acionamos o águia para resgatá-lo, os GVs de Santos estão sempre alertas e quando foi acionado o bote-inflável todos já passaram a descrever os nadadores que haviam visto, via HT, mas o nosso amigo já estava em "areia" firme só curtindo as belezas da praia, foi legal hoje, valeu pea adrenalina kkkkk. Daqui a pouco pilates ... inté !!!