Treino em 05Fev

Treininho tranquilo, semana da prova, bem cedinho pedalei um total de 30 km, sendo 10 de giro, 10 no ritmo da prova e mais 10 de giro, temperatura agradável, em torno dos 25 ºC, mais tarde, às 10:30 fomos nadar no mar. Treino curto também, cerca de 750 m bem solto e depois mais 750 no ritmo da prova. O mar estava mais baixo hoje, quase sem arrebentação, em compensação o vento deixou o mar bem mexido e isso dificulta muito a manutenção de uma frequência na braçada, foi um excelente treino, já que a tendência é o mar continuar desse jeito. Nadamos Eu, Zezé e Soninha, dessa vez não teve susto e nem óculos perdido, todo mundo se comportou hoje rsrsrs. A história de hoje foi o socorro que prestamos a um senhorzinho que caiu na praia, na realidade era um casal da melhor idade, a senhorinha era bem magrinha e o senhorzinho teve queda de pressão e hipoglicemia e acabou não se aguentando sobre as pernas e caiu, após levantar o mesmo eu e um outro rapaz o conduzimos até a cadeira em que estava e ele se alimentou e iniciou a recuperação, deixei o pessoal do Bombeiro avisado e empreendemos o caminho de volta, valeu ... inté !!!