Treino em 04Fev

Molezinha hoje ... muscula cedinho, seguido de uma corridinha na praia: trotinho com uma série de 4 tiros de 1000, na velo dos 10 km da prova, com intervalo de 4 min de recuperação, trote a vontade para voltar a calma e ponto final. Hoje não fiz natação pois fui para uma reunião na FUPES (Fundação Pró Esporte) aqui em Santos, como presidente da UTBS (União dos Triatletas da Baixada Santista) para tratar do Programa Adote, o que recebemos foi um "desadote", pois no ano passado indicamos 10 triatletas associados a UTBS para receberem um apoio da fundação e nesse ano, devido a "crise", perdemos o apoio em dinheiro, mas conseguimos salvar algumas inscrições em provas a serem "pagas" pela fundação, menos mal, para quem iria sair de mãos abanando, literalmente pelados e com as mãos nos bolsos, pelo menos conseguimos preservar nossos dedos, é a vida e "a gente vai levando. inté ....