Treino em 26Fev

Hoje o dia me enganou, na realidade quem me enganou foi a noite de ontem. Choveu muito e já estava decidido a passar mais um dia de rato, dentro da academia, fazendo musculação, spinning e natação, até mesmo falei com a Nilma, que está no Guarujá e havíamos combinado uns treinos, que nem teria condições para treino, lêdo engano, parou de chover, o tempo começou a esquentar e por volta das 5:30 o chão já estava praticamente seco. Ainda tentei fazer contato com a Nilma, para tentar um encontro mas não foi possível e parti para o treino, às 06:40 já estava pedalando no lado do Guarujá, fiz o percurso até Bertioga, em 2:30'12" com média de 29,2 km/h, 3610 cal e FCMéd de 133 bpm. Não peguei chuva, mas a bike ficou uma lama só, e eu também. Depois fui nadar na piscina e fiz um treino de no total 3200 m, sendo a série principal de 15 tiros de 100 com 10" de descanso, foi legal essa volta à piscina, agora à tarde pilates, choveu a tarde toda, que tempo doido ... inté ... e parabéns para o Borges que hoje entra na categoria 55+ rsrsrsr