Treino em 12Mar

Tranquila a quinta feira, não era para ser assim, mas o dia amanheceu chuvoso e abortei o pedal de 60 km que deveria fazer. Depois de deixar a bike na bicicletaria para lavar e fazer uma revisão, fui para a academia onde fiz 50' de spinning e depois nadei 2500 m, sendo as séries 20X50 e 20X25, tudo forte. No período da tarde a aulinha de pilates e só descanso. O tempo depois das 10 firmou e fez até sol rsrsrs inté ...