Treino em 13 e 14Abr

Ontem o treino foi basicamente um trote de 6 k, fiz musculação e pilates.
Hoje a madrugada mais uma vez me enganou, choveu durante a madrugada, o chão estava molhado às 5:30 da manhã e preferi fazer spinning e a seguir natação, às 8 h o sol já havia secado o chão e o calor chegou aos 31 ºC, mas o importante é que fiz alguma coisa de qualidade, a tarde pilates, abraços e inté ...